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如何合理规划暑假?99%的家长都收藏了

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发表于 2018-7-8 10:00:55 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 shenglixiaoxue 于 2018-7-8 10:02 编辑

     美国教育界有句格言:“人在夏天会变笨。”这个说法来源于约翰·霍普金斯大学的实验。他们跟踪调查了3000名小学生,记录了他们连续两年的暑假生活。暑假结束的新学期里,成绩优秀的孩子学习依然有进步;成绩排名在后25%的孩子,已经忘了大半的课程。成绩平平的孩子,假期后更加平平,但这也意味着他们已经被优等生甩开一大截。实验发现,孩子年级越高,学习成绩退步得越明显。这是因为,成绩好的孩子暑假生活依旧在学习,成绩差的孩子早就把课本抛到了脑后。两个多月的暑假生活,成了拉开孩子差距的分水岭。
     所以,如果能好好利用起假期的时光,合理安排假期生活,暑假也可以成为孩子“偷偷”变优秀的好机会。近期,针对不知道怎么制定暑假计划的父母,《人民日报》发布了一份详细的暑假安排表,分享出来,帮助家长为孩子们规划一个合理的、充实的、有进步的暑假。

      第一阶段:散养,以放松为主
      难得的假期,当然不能剥夺孩子们畅快玩耍的机会。在暑假开始的前两周,“散养”孩子吧。看过几篇描写国外小孩假期生活的文章,虽然各个国家的孩子度假方式不尽相同,但“放开了玩儿”却是唯一不变的核心。法国有句格言叫“旅游造就年轻人”,刚脱离学习“苦海”的小捣蛋们,现在最需要的,就是敞开了玩儿。家长可以给孩子换一个生活环境,选择与祖辈生活一段时间。平日里,父母可以教给孩子科学素养,但一些传统文化和习俗,只有老一辈的人还在坚守。有些时候,祖辈对孩子的言传身教,比书本上的枯燥文字,更能感染孩子的心。除此之外,也可以带着孩子来一场说走就走的亲子游。前段时间看的一本书《旅行,最浪漫的教养》里,一对年轻的夫妻,用了30天,带着懵懂好奇的女儿,横穿了整个美国大陆。他们在书里写,重要的不是去哪儿,而是在旅途中,父母对孩子独立品格的塑造,对孩子意志、习惯的尊重和培养,对自然的热爱和对探索的鼓励。从孩子的角度来说,世界只有在被亲眼看见时,才是最真实和生动的。旅途让教育变得生动有趣,再也不局限于乏味的口头说教。一同出行的时光,就是父母给孩子最浪漫的教养,不算惊天动地,却足以让他们受用一生。

第二阶段:圈养,以学习为主
   度过了最快乐的前两周,接下来5个星期的学习和查缺补漏,就是提升孩子最好的时机。想要孩子成绩“不滑坡”,最简单的方法,就是父母和孩子共同协商,制定一张合理、有用的暑假学习表。关于暑假学习与休息时间的最佳安排,德国知名内科医生威尔赫姆早有研究。他发现,孩子们的身体存在一个普遍的日钟节律。
早上8点到9点,是一天的开始,建议孩子们在9点之前就起床、吃早餐,为学习做准备;
9点到12点时,孩子们的精力、注意力和记忆力达到峰值,此时是学习的黄金阶段;
12点到14点,白天的兴奋期已经过去,身体开始处于日中低潮期,这个时间段适合午饭和午休;
15点到17点,此时大脑思维最敏捷,是一天中的第二学习黄金阶段;
晚上21点,是孩子们记忆力爆发的时候,善于朗读和背诵古诗词等课文;
22点到23点,运作了一天的身体开始疲惫,是最佳的休息时间。
科学规划时间,把暑假作业融入表格,制定每天需要完成的学习量,严格落实才会有成效。
有一些家长倾向于给孩子报各种补习班,要强调的是,可以让孩子自己选择喜欢的兴趣培养班,培养一项爱好;或是根据学科强弱选择对应的文化辅导班,对学习内容进行巩固与强化。适当地把选择权交给孩子,因为你帮孩子做的决定,通常效果不如他们的主动选择。两个月的暑期生活,最大的好处就是可以锻炼孩子们的意志力,告别懒散,学习独立。对低年龄阶段的孩子来说,收拾玩具、归纳物品,就可以培养身体的协调性、发展动作技能;择菜、清洗水果,这些简单的小家务,可以帮助他们获得区别事物特征的能力。就像亲子教育专家辰已渚说的,整理不了自己玩具的孩子,将来也整理不了自己的人生,会做家务的孩子,将来才会更幸福。

第三阶段:收心,以调整为主
     至此,距离开学只剩下半个月。这段时间就是最后的“收心”阶段,唯一要做的就是让孩子慢慢适应开学状态。家长可以和孩子来一场推心置腹的假期“复盘”。把暑假生活来一次“重播”,对比着之前制定好的暑假学习表,看看哪些已经完成,哪些还未完成。适当的鼓励和嘉勉,能让孩子清醒地认识到不足和需要改进的地方。毕竟,及时总结经验,分析原因,也是一种重要的学习方式。复盘过后,就要开始调整孩子的状态。生活状态上,要按照上学时孩子的作息时间,提前适应;心理状态上,要给予孩子一定的学习压力,帮助孩子认识新学期的学习内容和目标。制定的目标越合理,孩子的完成度越高,效果也就越好。但需要注意的是,给孩子的压力和要求一定是贴合实际的,不要超过孩子的自身能力,也不要刻意放大孩子学习上的不足。过多的压力会让孩子产生抵触情绪,对开学产生抵触心理。

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发表于 2018-7-8 10:00:56 | 显示全部楼层
嘘,低调。
 楼主| 发表于 2018-7-8 10:02:53 | 显示全部楼层

暑期不疯玩

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